マンツーマンジムで効率よく減量!トレーナーと仲良くなれるチャンス

マンツーマンジムで効率よく減量!トレーナーと仲良くなれるチャンス

指導員と生徒

最初はトライアルコースから

マンツーマンジムでのトレーニングは、2.3か月を要するのでお客さんにとってお金や体の負担がかなりあります。最初から数か月のトレーニングを決めるのではなく、1.2週間のトライアルコースを受けるのが望ましいでしょう。価格も安く、またジムのトレーニングが自分に適しているかがわかるので、良い判断材料になります。

足

ボディチェックで個人のデータを引き出す

本格的なトレーニングに入る前に行われるのが、ボディチェックです。科学的データに基づくので、一切の狂いはありません。遺伝子レベルから各個人の身体データを引き出し、部位ごとに体組成のデータを測定します。より正確なデータが出るので、最も効率のいいトレーニング内容を提案できます。

女性

経験豊富なスタッフが勢ぞろい

お客さんの理想を形にするために集められたのが、得意分野を持つプロたちです。解剖学、生理学、運動学を知り尽くす人物、はりときゅう師の資格を持つプロ、多くの人をケアしてきたエステティシャン、食事の管理が得意の栄養士などがタッグを組み、ダイエットをサポートします。福岡にもこういったジムはあるので探してみましょう。

ジム

無理はさせない。だから続く

ダイエットが続かない主な原因は、無理な食事制限をすることです。マンツーマン指導がメインのジムでは、管理栄養士が食生活の指導と、様々な知識を使ってその人に合う食生活を提案します。ライフスタイルに合わせたプログラムの作成にも協力的なので、食事制限に苦痛を感じることなく続けることができます。

こんな人に向いている!

  • プロから本格的に指導を受けたい
  • リバウンドばかりしている
  • 正しいダイエットが何なのかわからなくなった
  • 無理のないダイエットがしたい